南瓜和這一起吃，輕松補腎護腎，養肝明目，還能對抗衰老，比吃補藥還好！ 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆，不煮粥不打豆漿的新做法，比補藥還好 一塊南瓜，2個雞蛋，不用烤箱，不用揉面，簡單一做，暄軟還拉絲 南瓜學會這樣做，去飯店都買不到，蔥香濃郁、做法簡單
